Se quiser mais crocância, corte as batatas mais finas
Não sobrecarregue a cesta da airfryer para que fiquem bem crocantes
Você pode adicionar alecrim ou alho em pó para variar o sabor
Sugestões de Acompanhamento
Frango grelhado
Salada verde com limão
Ovos mexidos para um café da manhã reforçado
Molhos leves como iogurte com ervas ou maionese de alho
Como Armazenar
Guarde as batatas doces assadas em um pote fechado na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, use a airfryer por 5 minutos a 180°C, assim voltam a ficar crocantes.
Considerações finais
A batata doce na airfryer é simples, nutritiva e versátil. Ideal para qualquer refeição do dia, ela vai conquistar seu paladar com muito sabor e praticidade. Experimente hoje mesmo!
FAQs
Posso fazer com batata doce roxa?
Sim! Fica deliciosa e com uma cor linda. O sabor é levemente mais terroso, mas combina super bem com os mesmos temperos.
Precisa tirar a casca da batata doce?
Não! A casca é rica em fibras e fica ainda mais crocante na airfryer. Só precisa ser bem lavada antes do uso.
Dá para congelar depois de pronta?
Não é recomendado, pois a batata doce perde textura. Prefira armazenar na geladeira por alguns dias.
Posso usar outros temperos?
Claro! Alho em pó, curry, ervas secas e até canela combinam muito bem com batata doce.
Pode ser feita sem azeite?
Pode, mas o azeite ajuda na crocância. Se preferir, use um spray de azeite ou substitua por outro óleo saudável.
Airfryer
Faca afiada
Tábua de corte
Tigela para temperar
Colher ou espátula
Lavando e Cortando as Batatas
Lave bem as batatas doces com casca e escove para retirar qualquer sujeira. Corte em palitos ou rodelas finas, como preferir.
Temperando as Batatas
Em uma tigela, coloque as batatas cortadas, adicione o azeite, a páprica, o sal e a pimenta. Misture bem até todos os pedaços estarem bem envolvidos com os temperos.
Preparando na Airfryer
Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C. Coloque as batatas temperadas na cesta, sem sobrepor muito. Programe 20 minutos a 200°C, mexendo na metade do tempo para dourar por igual.
Se quiser mais crocância, corte as batatas mais finas
Não sobrecarregue a cesta da airfryer para que fiquem bem crocantes
Você pode adicionar alecrim ou alho em pó para variar o sabor
Sugestões de Acompanhamento
Frango grelhado
Salada verde com limão
Ovos mexidos para um café da manhã reforçado
Molhos leves como iogurte com ervas ou maionese de alho
Como Armazenar
Guarde as batatas doces assadas em um pote fechado na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, use a airfryer por 5 minutos a 180°C, assim voltam a ficar crocantes.
Considerações finais
A batata doce na airfryer é simples, nutritiva e versátil. Ideal para qualquer refeição do dia, ela vai conquistar seu paladar com muito sabor e praticidade. Experimente hoje mesmo!
FAQs
Posso fazer com batata doce roxa?
Sim! Fica deliciosa e com uma cor linda. O sabor é levemente mais terroso, mas combina super bem com os mesmos temperos.
Precisa tirar a casca da batata doce?
Não! A casca é rica em fibras e fica ainda mais crocante na airfryer. Só precisa ser bem lavada antes do uso.
Dá para congelar depois de pronta?
Não é recomendado, pois a batata doce perde textura. Prefira armazenar na geladeira por alguns dias.
Posso usar outros temperos?
Claro! Alho em pó, curry, ervas secas e até canela combinam muito bem com batata doce.
Pode ser feita sem azeite?
Pode, mas o azeite ajuda na crocância. Se preferir, use um spray de azeite ou substitua por outro óleo saudável.
A batata doce na airfryer é uma alternativa saudável, prática e deliciosa para quem busca uma opção rápida de acompanhamento ou lanche. Rica em fibras, vitaminas e com baixo índice glicêmico, ela se tornou uma queridinha nas dietas. Além de tudo, fica super crocante por fora e macia por dentro, sem a necessidade de fritura em óleo. Ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor!
Como surgiu a batata doce na airfryer?
O preparo de batata doce na airfryer ganhou popularidade com a crescente busca por refeições mais saudáveis e práticas. A airfryer, que revolucionou a forma de cozinhar sem óleo, se tornou perfeita para transformar a batata doce em uma opção crocante e deliciosa, sem perder os nutrientes. O sucesso foi tanto que ela virou presença constante nas redes sociais e nas mesas de quem busca saúde e sabor.
Quantas Calorias tem batata doce na airfryer?
Uma porção de 100g de batata doce na airfryer tem em média 90 calorias, variando conforme os temperos e a quantidade de azeite utilizada.
Informações nutricionais da receita e rendimento:
Informações nutricionais: Tipo de receita: Acompanhamento Tempo de preparo: 10 minutos Tempo de fogo: 20 minutos Tempo total: 30 minutos Rendimento: 2 porções Calorias por porção: 90 kcal
Ingredientes da Batata Doce na Airfryer
A batata doce é o ingrediente principal e fornece a textura cremosa e o sabor adocicado característico. O azeite ajuda a dourar e trazer crocância. Já os temperos deixam tudo mais gostoso.
2 batatas doces médias com casca
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de páprica doce ou picante
1/2 colher de chá de sal
1 pitada de pimenta-do-reino (opcional)
batata doce na airfryer – Fonte/Freepik
Equipamentos Necessários
Airfryer
Faca afiada
Tábua de corte
Tigela para temperar
Colher ou espátula
Lavando e Cortando as Batatas
Lave bem as batatas doces com casca e escove para retirar qualquer sujeira. Corte em palitos ou rodelas finas, como preferir.
Temperando as Batatas
Em uma tigela, coloque as batatas cortadas, adicione o azeite, a páprica, o sal e a pimenta. Misture bem até todos os pedaços estarem bem envolvidos com os temperos.
Preparando na Airfryer
Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C. Coloque as batatas temperadas na cesta, sem sobrepor muito. Programe 20 minutos a 200°C, mexendo na metade do tempo para dourar por igual.
Se quiser mais crocância, corte as batatas mais finas
Não sobrecarregue a cesta da airfryer para que fiquem bem crocantes
Você pode adicionar alecrim ou alho em pó para variar o sabor
Sugestões de Acompanhamento
Frango grelhado
Salada verde com limão
Ovos mexidos para um café da manhã reforçado
Molhos leves como iogurte com ervas ou maionese de alho
Como Armazenar
Guarde as batatas doces assadas em um pote fechado na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, use a airfryer por 5 minutos a 180°C, assim voltam a ficar crocantes.
Considerações finais
A batata doce na airfryer é simples, nutritiva e versátil. Ideal para qualquer refeição do dia, ela vai conquistar seu paladar com muito sabor e praticidade. Experimente hoje mesmo!
FAQs
Posso fazer com batata doce roxa?
Sim! Fica deliciosa e com uma cor linda. O sabor é levemente mais terroso, mas combina super bem com os mesmos temperos.
Precisa tirar a casca da batata doce?
Não! A casca é rica em fibras e fica ainda mais crocante na airfryer. Só precisa ser bem lavada antes do uso.
Dá para congelar depois de pronta?
Não é recomendado, pois a batata doce perde textura. Prefira armazenar na geladeira por alguns dias.
Posso usar outros temperos?
Claro! Alho em pó, curry, ervas secas e até canela combinam muito bem com batata doce.
Pode ser feita sem azeite?
Pode, mas o azeite ajuda na crocância. Se preferir, use um spray de azeite ou substitua por outro óleo saudável.
Como Fazer Batata Doce na Airfryer em 20 Minutos
Ingredientes
2 batatas doces médias com casca
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de páprica doce ou picante
1/2 colher de chá de sal
1 pitada de pimenta-do-reino (opcional)
Instruções
Equipamentos Necessários
Airfryer
Faca afiada
Tábua de corte
Tigela para temperar
Colher ou espátula
Lavando e Cortando as Batatas
Lave bem as batatas doces com casca e escove para retirar qualquer sujeira. Corte em palitos ou rodelas finas, como preferir.
Temperando as Batatas
Em uma tigela, coloque as batatas cortadas, adicione o azeite, a páprica, o sal e a pimenta. Misture bem até todos os pedaços estarem bem envolvidos com os temperos.
Preparando na Airfryer
Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C. Coloque as batatas temperadas na cesta, sem sobrepor muito. Programe 20 minutos a 200°C, mexendo na metade do tempo para dourar por igual.
Se quiser mais crocância, corte as batatas mais finas
Não sobrecarregue a cesta da airfryer para que fiquem bem crocantes
Você pode adicionar alecrim ou alho em pó para variar o sabor
Sugestões de Acompanhamento
Frango grelhado
Salada verde com limão
Ovos mexidos para um café da manhã reforçado
Molhos leves como iogurte com ervas ou maionese de alho
Como Armazenar
Guarde as batatas doces assadas em um pote fechado na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, use a airfryer por 5 minutos a 180°C, assim voltam a ficar crocantes.
Considerações finais
A batata doce na airfryer é simples, nutritiva e versátil. Ideal para qualquer refeição do dia, ela vai conquistar seu paladar com muito sabor e praticidade. Experimente hoje mesmo!
FAQs
Posso fazer com batata doce roxa?
Sim! Fica deliciosa e com uma cor linda. O sabor é levemente mais terroso, mas combina super bem com os mesmos temperos.
Precisa tirar a casca da batata doce?
Não! A casca é rica em fibras e fica ainda mais crocante na airfryer. Só precisa ser bem lavada antes do uso.
Dá para congelar depois de pronta?
Não é recomendado, pois a batata doce perde textura. Prefira armazenar na geladeira por alguns dias.
Posso usar outros temperos?
Claro! Alho em pó, curry, ervas secas e até canela combinam muito bem com batata doce.
Pode ser feita sem azeite?
Pode, mas o azeite ajuda na crocância. Se preferir, use um spray de azeite ou substitua por outro óleo saudável.
